Архив автора demonich
Тревожный тип личности и окр
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
3521 Нет комментариев
Тревожный тип личности — условная формулировка, которая очень хорошо характеризует группу людей со схожим мышлением, которые потенциально подвержены проявлениям обсессивно-компульсивного расстройства. Вторая формулировка, которой можно охарактеризовать этот тип личности — тревожно-сомневающийся.
Рубрика: Самопомощь
Восточные практики на службе у психотерапии ОКР
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
3296 Нет комментариев
Психотерапевты часто ссылаются на практики восточной медитации. Давайте разберемся чем они могут быть полезны? Их целесообразность основана на двух причинах: первое, всегда полезно научиться отстраняться от своих мыслей, тревог и легче относиться к жизни; второе, некоторые навязчивые состояния в результате применения медитации могут существенно ослабнуть.
Рубрика: Самопомощь
Самопомощь при окр. Часть 1.
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
38217 4 комментария
Здравствуйте, уважаемый читатель. Помочь себе при ОКР — дело сложное. Особенно, если Вы испытываете обострение. Иногда может казаться, что никакие методы не помогут и что всевозможные техники — есть пустой звук, который на деле не способен помочь ни вам, ни кому-то еще. Такие чувства понятны. Когда тебе тяжело, тебя чуть ли не трясёт — относиться серьезно к дыхательным упражнениям или приёмам из НЛП не получается.
Рубрика: Самопомощь
Самопомощь при окр, часть 2.
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
19725 6 комментариев
Здравствуйте, уважаемый читатель. Эта статья задумывалась, как собрание общих рекомендаций для больных ОКР и является естественным продолжением Самопомощь при окр. Часть 1. Надеюсь, она окажется для Вас полезной. Здесь будут представлены общие психологические рекомендации. По большей части они будут касаться ОКР с преимущественно навязчивыми мыслями и сомнениями.
Рубрика: Без рубрики
Самопомощь при окр. Часть 3.
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
11082 1 комментарий
Самопомощь при ОКР, продолжаем разговор законченный в Самопомощь при окр. Часть 2. Договориться с ОКР невозможно…
| Обсессию нельзя ни переубедить, ни снять рациональными аргументами. С ней нельзя договориться. Бесполезно повторять про себя слова утешения, успокаивать себя, настраивать на позитивный лад. Увы, это не работает. Вы будите словно рыба бьющаяся об лёд. На каждый ваш аргумент найдется контр аргумент расстройства. Да, возможно, какими-то своими внутренними разговорами вы немного ослабите тревогу — но произойдёт это лишь на короткий промежуток времени. |  |
Рубрика: Самопомощь
Перестать бояться. Понятие иррациональности.
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
7811 9 комментариев
Друзья, из своего опыта и опыта общения с теми, у кого окр, я понял, что основная проблема окр — это страх. Боязнь не исполнения ритуала. Страх — один из самых главных тормозов в избавлении от окр. Нужно перестать бояться и считайте пол дела сделано. А теперь очень важно.
Ключевое понятие — иррациональность. Важно понимать, что это такое.
Рубрика: Без рубрики
Как избавиться от окр. Личный опыт.
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
92090 53 комментария
«Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно. В любое время. Мгновенно» Дон Хуан.
ОКР у меня было с детства. Были периоды улучшения, которые сменялись ухудшением, когда ритуалы занимали практически всё время, и выйти из дома представлялось героическим подвигом)) Компульсии меня мучали давно, ещё класса с первого, но сейчас я уже практически здоровый человек-) Было иногда очень тяжело, особенно в универе, когда ритуалы занимали почти всё время… из-за этого не было возможности ни работать, ни нормально учиться, ни наслаждаться жизнью… а ведь она и без этого быстро проходит. я знаю, как это бывает тяжело, и как всё кажется беспросветным Но выход есть. И раз один человек смог его найти, сможет и любой.
Рубрика: Самопомощь
История Юлии Кратовой
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
1890 1 комментарий
Where The Love Is. Мне было необходимо найти место с большой концентрацией любви, без сопротивления и ненависти. Конечно, я нашла свое секретное место, но я никому не покажу его. Я искала его более 10 лет.
Меня зовут Юлия, я художник и музыкант, но я до сих пор не могу контролировать действия своих рук. И глаз. И ног. И лица. И…
Далее…
Рубрика: Истории людей
История Марины Павловой
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
1249 Нет комментариев
История Марины…The Symphony of Tourette
Знаете, по-моему синдром Туретта очень модное заболевание. Еще несколько лет назад никто и не слышал о нем.. А сейчас? О нем пишут книги, снимают фильмы, слагают стихи и песни. Сейчас я пишу эту статью, а у меня играет Manic Street Preachers — Symphony of Tourette. Набираешь в контакте «Синдром Туретта» и он выдает тебе кучу групп с аватаркой Эрика Картмана..(как будто синдром Туретта это только ругательства) Не знай я что это такое, я бы очень хотела иметь такую болезнь..ух ты, здорово, редкое, интересное заболевание..да ты какой-то особенный! Да, все это было бы так..только я знаю, Что это на самом дела такое и не хочу, не хочу, не хочу!
Рубрика: Истории людей
История Михаила Карасева
demonich
13 Октябрь 2015 Просмотров:
1945 1 комментарий
Меня зовут Михаил. Мне восемнадцать лет. Я обычный человек. Каждое утро я встаю с постели, касаюсь ногами обоих дверных проемов и иду завтракать. Хм… я что-то упустил. Ах, да, дверные проемы… Дело в том, что я страдаю весьма распространенным психическим заболеванием – неврозом навязчивых состояний или обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Думаю, те, кто читает это, знакомы с тем, о чем я пишу, поэтому я не стану углубляться в медицину и прочие заумные вещи, а расскажу, как это было у меня…
Далее…
Рубрика: Истории людей
